נפש בריאה בגוף בריא: השתדל להרבות בפעילות גופנית (בהתאם למגבלותיך) שכן פעילות גופנית הוכחה כגורם המפחית לחצים נפשיים, תורמת לחיים ארוכים יותר, בריאים יותר ומאושרים יותר.