חוקרים: דיכאון ורמות נמוכות של תיאמין – ויטמין B1

כיצד קשור מחסור בתיאמין – ויטמין B1 לדיכאון ? ממצאי מחקר חדש שופכים אור על שאלה זו .
מחסור בתיאמין – ויטמין B1 מקושר לסימפטומים כמו בעיות שינה, שיבושים במערכת העיכול והפחתה במשקל, בעיות רפלקסיביות, רעידות, פגיעה בזיכרון ועצבנות. תיאמין – ויטמין B1 מצוי בעיקר בקטניות, בוטנים, אגוזים, אורז מלא, נבטי חיטה ושמרים. חוקרים שונים שיערו שתיאמין – ויטמין B1 הינו רכיב מפתח חשוב בבריאות הנפש אך מעט מחקרים בחנו את הקשר בין ריכוז התיאמין ברמה התזונתית לבין דיכאון באוכלוסיה הכללית.

במחקרם ביקשו החוקרים לבחון קשר זה ולשם כך בדקו את ריכוזי תיאמין – ויטמין B1 באמצעות בחינת רמות thiamine monophosphate (TMP) וכן thiamine diphosphate (TDP) in erythrocytes בקרב מעל 1500 נבדקים סיניים בני 50 עד 70. כמו כן בחנו החוקרים תסמינים של דיכאון בנבדקים אלה.

ניתוח הממצאים הוביל את החוקרים למסקנה כי קיים קשר מובהק בין הסיכון לדיכאון לבין רמות נמוכות של תיאמין בדם. כך בהשוואה של 25 הנבדקים שבדמם היה שיעור התיאמין הכי נמוך ל25% מהנבדקים שבדמם היה ריכוז התיאמין הגבוה ביותר הצביע על הבדל של 297% כלומר כמעט פי 3 סיכון ללקות בתסמיני דיכאון בקרב מי שהתאפיין במחסור בתיאמין בדמו.

הממצאים ראו אור בכתב העת לענייני תזונה Journal of Nutrition . המחקר נערך על ידי חוקרים ממעבדות קי לתזונה ומטבוליזם במכון למדעי התזונה במכונים למדעי החיים בשנחאי, סין ועל ידי חוקרים מענף אפדמיולוגיה במכונים הלאומיים למדעי בריאות סביבתים ב Research Triangle Park בניו יורק.