ממצאי מחקר חדש מעלים כי הליכה לבית הספר ברגל והשתתפות בספורט קבוצתי מפחיתים את הסיכון לעודף משקל בבני נוער מתבגרים

הורים רבים שואלים את גורמי המקצוע כיצד ניתן לסייע בני נוער להוריד במשקל ולהמנע מהשמנה באמצעות פעילויות פשוטות וקלות לביצוע. ממצאי מחקר חדש מעלים שני פתרונות אפשריים שעשויים לסייע לילדים, בני נוער והורים לשמור על המשקל.

מן הממצאים עולה כי הליכה לבית הספר ברגל מספר פעמים בשבוע וכן התעמלות גופנית באמצעות השתתפות בספורט קבוצתי כלשהו, הם שתי פעילויות הכרוכות במאמץ גופני מסוים, המובילים לשמירה על המשקל ולהימנעות מעודף משקל.

מן הממצאים עלה כי כמעט 30% מ1718 בני הנוער שהשתתפו במדגם סבלו מעודף משקל והשמנת יתר כשמכלל המדגם 13% הוגדרו כשמנים (מאיון 95 – כלומר שמנים יותר מ95% מהמשתתפים במדגם) ולא רק כסובלים מעודף משקל (מאיון 85). לאחר ביצוע התאמות, מצאו החוקרים כי בני נוער שהשתתפו בספורט קבוצתי היו בסבירות נמוכה יותר להיות בעלי משקל יתר או השמנה משמעותית. הסיכון שלהם היה נמוך יותר ב27% אחוזים לסבול מעודף משקל בהשוואה למי שלא התעמל בספורט קבוצתי וסיכון נמוך יותר ב39% להיות שמנים במיוחד.

בנוסף החוקרים מצאו כי הליכה לבית הספר ברגל יותר מ3.5 פעמים בשבוע בממוצע הייתה קשורה לסיכון מופחת של בני הנוער לסבול מעודף משקל ב33%.
המחקר נערך על ידי חוקרים מבית ספר לרפואה בניו המפשיר ומאוניברסיטת קולומביה בניו יורק. הממצאים פורסמו בג’ורנל בתחום רפואת הילדים Pediatrics.