קשר גופנפש: שעות עבודה רבות וסיכון מוגבר לבעיות לב

הקשר בין הגוף לנפש הוא הדוק. כיצד משליכה כמות שעות העבודה המרובה שאנו עושים על האיזון הרוחני, הנפשי והאנרגטי שלנו על גופנו ?

WorkingPlace-by-Fema-PD-by-Michael-Rieger. צילום: Michael-Rieger

מחקר חדש מעלה ששעות עבודה רבות נמצאו כגורם המעלה את הסכנה למחלות לב בדומה לגורמים בריאותיים מרכזיים אחרים כמו יתר לחץ דם, רמת כולסטרול גבוהה ועישון סיגריות.

במחקר אשר נערך על ידי חוקרים מאנגליה ופורסם בכתב העת הרפואי Annals of Internal Medicine  בדקו החוקרים איך משפיע ריבוי שעות עבודה על רמת הסיכון של אנשים ללקות במחלות לב של כלי הדם הכליליים

לצורך בחינת קשר זה נבדקו הנתונים הרפואיים הנוגעים לתחלואת הלב של מעל 7,000 נבדקים- גברים ונשים מקרב עובדי המגזר הציבורי- בני 39 עד 62 בכל  5 שנים ובמשך תקופת מעקב כוללת של יותר מ- 12 שנות מחקר.

ניתוח הממצאים הוביל את החוקרים למסקנה נחרצת באשר להשפעתו הישירה של המצב הרגשי-נפשי-פסיכולוגי-רוחני שהושפע מעומס שעות העבודה, על הסיכון למחלות לב והעלה כי משתתפי המחקר שעבדו מידי יום בממוצע 11 שעות או יותר, נמצאו בסיכון רב בהרבה לחלות במחלת לב- כך מצאו החוקרים כי מי שעבד 11 שעות או יותר מידי יום היה מצוי בסיכון הגבוה ב67%  ללקות בהתקף לב. זאת לעומת נבדקים שעבדו 7 ל-8 שעות ביום.

ממצאים אלה מדגישים את הצורך באיזון רוחני, נפשי ופסיכולוגי שיביאו להפחתה בעומס העבודה אותו חווים העובדים במקום העבודה, לאור השפעות כמות שעות העבודה המרובה על בריאותם הפיזית והנפשית השלילית כאמור.