שם הספר: עשייה חיובית
מחבר הספר : דיוויד ק. ריינולדס
מספר עמודים : 281
סוג כריכה: רכה

תחום: גישת העשייה החיובית, רגשות, התבוננות, הדדיות, קבלה, התבוננות ברגשות, ערך, הבנת המציאות, שיטת נייקן, שיטת מוריטה, גישת מוריטה, פסיכותרפיה, שוויון, שינקי, עיקרון הפישוט, מיצוי החיים, זמן איכות, עקרונות חיי העשייה החיובית.

תקציר:
בספרו “עשייה חיובית” מעביר המחבר דיוויד ק. ריינולדס לקורא מדריך להבנת גישת העשייה החיובית והסברים המסייעים ליישום הגישה, המשלבת עקרונות פסיכולוגיה קוגניטיבית, רציונליזם יישומי, עקורונת שיטת נייקן, שיטת ומוריטה, גישה אשר שמה דגש על חיים מודעים וממוקדים, המכילים את הרגשות אך מעצימים את אומנות העשייה בהתאם למציאות.

“הגיע הזמן לאמץ גישה הגיונית ומעשית לבריאות הנפש, לא גישה על טבעית ילדותית או כזו שמבטיחה הבטחות בלתי הגיוניות… ” פותח דיוויד ק. ריינולדס את ספרו “נראה לי שאנו מוכנים לקבל גישה הדוגלת בחיים הגיוניים ומאפשרת לנו לעמוד עם שתי רגליים יציבות העל הקרקע, בלי להיות תלויים במומחים יקרנים המתהדרים בכישורים מסתוריים. אנו מוכנים לטעום את הפירות הבשלים של החיים… דרושים זמן ומאמץ כדי לטעום מהפירות האלה… אם אתם מוכנים להשקיע מאמץ ולגלות נחישות כדי להגיע לחיים מספקים, כדאי לכם לנסות את גישת העשייה החיובית”.

בספר עוסק המחבר בהיבטיה השונים של גישת העשייה החיובית: עקרונות ההתנסות ביסודות הבסיסיים של עשייה חיובית, מוסריות אחריות ושליטה, טיפול ברגשות, השפעה עקיפה על רגשות על ידי התנהגות, שלבי התפתחות בגישת העשייה החיובית, התמקדות במציאות, חיים מציאותיים בהווה, חופש ואחריות, בנייה של דימוי עצמי חיובי ומציאותי, קבלה עצמית, עשייה והתבוננות,תקשורת ורגשות, ערכים מודרניים, התמודדות עם רגשות, התגברות על תסכולים וקשיים רגשיים, גמישות והשתנות כלפי המציאות ועוד.