איך מחשבים BMI ? מהו עודף משקל וכיצד הוא מחושב ?

אנשים רבים סובלים מעודף משקל או השמנת יתר. תופעת עודף המשקל בקרב מבוגרים וילדים הולכת ומתרחבת בכל העולם, והשלכותיה הבריאותיות הולכות ומתחוורות; מחקרים רבים מתפרסמים אודות הגורמים התזונתיים, ההתנהגותיים רגשיים, החברתיים, והפיזיולוגיים הקשורים להעדר פעילות גופנית המביאים להשמנה וכן בדבר תופעות הלוואי, המצבים הרפואיים, הליקויים התפקודיים והמחלות הנגרמים בעקבות השמנת יתר ועודף משקל וביניהם בעיות, ליקוים ומחלות בדרכי הנשימה, העיכול, בעיות לב, סוכרת, לחץ דם ואף סרטן. 

השמנה- עודף משקל. מקור: ויקיפדיה ברשיון שימוש חופשי Victovoi. באדיבות: US-FDA

מהו עודף משקל ? עודף משקל היא תופעה הולכת ומתרחבת, המוגדרת כמצב בו אדם- ילד או בוגר מתאפיין בהצטברות שומן עודף בגופו מעבר למשקל הגוף הנורמלי לגילו ולמצבו הבריאותי, באופן שגורר נזקים והשפעות שליליות ברמה הבריאותית וזאת כפי שבא לידי ביטוי במדד BMI – מדד אינדקס מאסת הגוף.

כיצד מחושב עוד משקל ? Body Mass Index או בקיצור BMI מחושב על ידי שקלול ערך יחס בין גובה לבין משקל של בני אדם בנוסחה של חלוקת משקל הגוף בקילוגרם בגובה האדם במטרים בריבוע.

מה הם ערכי הBMI שבאמצעותם מתייחסים לתת משקל, משקל תקין, עודף משקל או השמנה ? 

BMI שהינו פחות מערך 18.49 מוגדר כתת משקל.
BMI שבין 18.5 לבין 24.99 מוגדר כמשקל תקין ונורמלי.
BMI שבין 25 ל-29.99 מוגדר כעודף משקל קל.
השמנת יתר – עודף משקל רב היא ערך- BMI של 30 עד 39.9
BMI מעל 40 ועד 50 מוגדר כהשמנת יתר חולנית מעל לערכים אלה מוגדר עודף המשקל כהשמנת יתר חולית קיצונית או קיצונית ביותר.

בישראל 40-50% מהאוכלוסייה הבוגרת בישראל וכ-20-30% מהילדים בישראל מוגדרים כסובלים מעודף משקל, השמנה או השמנת יתר או השמנה חולנית.