פרק מתוך הספר- כשהבודהה התחתן

הדרך הרוחנית לאהבה -בודהיזם לנאהבים ולבני זוג

חלק 7- הכירו בסמסרה, גלגל הסבל. מתוך הפרק הראשון – בודהיזם לנאהבים ולבני זוג מתוך הספר- כשהבודהה התחתן. מאת: שרלוט קסל. הוצאת אופוס, 2006

הכירו בסמסרה, גלגל הסבל

כל עוד אתם נשארים חסרי מודעות, שקועים בשינה בעוד חייכם משתנים, האושר האמיתי יחמוק מפניכם.
לאמה סוריה דאס,  AWAKENING THE BUDDHA WITHIN

היא אומרת, “אני לא רוצה לדבר כרגע,” ובן זוגה חש גל של כאב מוכר. הוא אומר, “אני מתכוון להיפגש עם חבר בשבת אחר הצהרים,” ובת זוגו מרגישה מיד קנאה. היא מבקשת ממנו לעזור בבית, ובן הזוג מגיב, “את תמיד רודה בי,” או גרוע מזה, “כן, בטח,” ולא עושה כלום. לזוגות רבים יש ויכוחים צפויים כל-כך על זמן, כסף, מין, פעילויות או ילדים, שקרוב לוודאי היו יכולים לכתוב את התסריט מראש.
כדי להיות חופשיים ומאושרים ולחיות מתוך מהותנו, אנו צריכים ללמוד את תגובותינו המותנות הנקראות “סמסרה”, אשר משמרות את היותנו “שקועים בשינה בעוד חיינו משתנים”. הסמסרה נוגעת לסבל שבטבעו של קיום רדוד המתבסס על דפוסים שגורים, ללא מחשבה, התבוננות או הבנה. זהו הסבל שנוצר כשלא חיים חיים מלאים וערים. זה כאילו חיינו מתרחשים, אבל אנחנו לא נמצאים שם. במערכות יחסים אנו פועלים ומגיבים כלפי בן זוגנו שוב ושוב באותן דרכים, מקהים את הניצוץ ומרדימים זה את זה.

כדי להגביר את האינטימיות ביחסים, שימו לב לדרכים הצפויות שבהן אתם פועלים ומגיבים כלפי בן זוגכם. שימו לב אם אתם משתלטים על השיחה או מתכווצים בפחד. הבחינו אם אתם באמת לוקחים ללב את הצרכים של בן זוגכם. שימו לב לתירוצים שאתם ממציאים כדי להימנע ממין. שימו לב לתלונות, לתאוריות או לנושאים שניסיתם להדגיש מאות פעמים. הפסיקו להתנהג באותן דרכים צפויות כדי להגביר את החיוניות ביחסיכם ולשחרר את אחיזתן של התבניות המבוצרות. עשו משהו שונה. מה שלא יהיה! כשאותה שיחה ישנה מתחילה להתגלגל, אתם יכולים לומר, “כבר היינו בשיחה הזאת. בוא נעשה משהו שונה.”

לרכישת הספר כשהבודהה התחתן בהוצאת אופוס