שם הספר: אנרגיה חיובית- 10 מרשמים יוצאי דופן להגברת חיוניות, עוצמה ואהבה
מחבר הספר : ג’ודית אורלוף
מספר עמודים : 324
סוג כריכה: רכה

תחום: פסיכותרפיה, מדיטציה, אכילה אנרגטית, יוגה, אנרגיה חיובית, פסיכיאטריה, אינטואיציה, חיוניות, כוח החיים, מדיטציה, שתיקה, טאי צ’י צ’ואן, מודעות אנרגטית, סילוק הפחד, אנרגיה מינית שלילית, תזונה, דיאטה, עודף משקל, הפרעת אכילה, אכילה אנרגטית, הגברת אנרגיה אירוטית חיובית, ערפדי אנרגיה, כעס, דאגות.

תקציר: בספר “אנרגיה חיובית- 10 מרשמים יוצאי דופן להגברת חיוניות, עוצמה ואהבה” מציגה הפסיכיאטרית והמרצה הקלינית ד”ר אורלוף את המונח שטבעה “פסיכיאטרית האנרגיה- פסיכותרפיה שמעצימה את האנרגיה הנפשית המסייעת לבריאות ולפעילויותינו- “תת התמחות ברפואת אנרגיה…הרואה בגופנו וברוחנו ביטוי של אנרגיות סמויות מן העין, מה שמסורות ריפוי קדמוניות, חוצות תרבויות מתייחסות אליו כאל כוח החיים- תפישה שחסרה בשיטות הריפוי המקובלות… בלעדיה אין דרך להבין באופן מלא מי אנחנו כבני אנוש. פסיכיאטריית האנרגיה משלבת רפואה מסורתית עם הסברים בדבר האופן שבו אנו יכולים למצות את כוח החיים שלנו בחיי היומיום…” באופן המיועד לסייע לקוראים ללמוד כיצד להשתמש בכוח האנרגיה החיובית, לרכוש מיומנויות להלחם באנרגיה מחלישה ושלילית אשר יוצרת מחלות ולהפטר ממנה ולהעצים את החיוניות.

כך לדוגמה במרשם הראשון להגברת חיוניות ושיפור איכות החיים והאנרגיה הפסיכולוגית מתמקדת אורלוף בהעצמת האינטואיציה באמצעות יצירת סינכרוניזציה עם החיים, מסבירה על טכניקות להרגשת אנרגיות חיוביות ושליליות,על האופן שבו ניתן להשאר פתוחים ולא לספוג שליליות, לבצע שינוי, לתרגל מדיטציית נשימה לבניית אנרגיה, להתכוון לחיות בהווה – העכשיו.

במרשמים הבאים מסבירה המחברת כיצד למצוא נתיב רוחני, מעניקה קווים מנחים לגילוי הרוחניות, מציגה צעדים להיפתחות רוחנית באמצעות מדיטציה לדוגמה תרגול שתיקה, זרימה ותפילה, מבהירה כיצד לפתח מודעות אנרגטית לתזונה לבריאות ולכושר גופני ועוסקת בנושאי תזונה, דיאטות והפרעת אכילה, אכילה אנרגטית, אסטרטגיות להגברת אנרגיה חיובית, שימוש במדיטציה, יוגה, צ’י קונג, טאי צ’י צ’ואן,סילוק התנגדויות, רווחה אנרגטית, שינה מזינה, סילוק הפחד, סילוק תיעוב עצמי, כעס, דאגות, הצתת אנרגיה מינית, דרכי התמודדות לדחיית אנרגיה מינית שלילית, הגברת אנרגיה אירוטית חיובית, שמירת תשוקה באמצעות תקשורת, יצירתיות, צחוק, התבודדות, הגנה מ”ערפדי אנרגיה” ועוד.